Triệu chứng thường gặp khi mang thai

Vitamin và viên sắt, uống cũng tốt miễn là uống đúng liều lượng.

Không hút thuốc và uống rượu trong khi có thai. Uống rượu và hút thuốc có hại cho người mẹ và thai.

Cần tránh xa trẻ em đang lên sởi, đặc biệt là bệnh ru-bê-ôn.

Tiếp tục làm việc và vận động, nhưng tránh không để quá mệt.

Một số vấn đề trong thời kỳ có thai:

Buồn nôn hoặc nôn: Thường hay nôn nhiều vào buổi sáng và vào tháng thứ 2, thứ 3 có thai. Buổi sáng sau khi ngủ dậy nên ăn thứ gì cứng như bánh mì khô, bánh quy. Không nên ăn nhiều vào bữa. Hằng ngày nên ăn nhiều lần và mỗi lần một ít thôi. Trường hợp nặng, dùng kháng hit-sta-min trước khi đi ngủ vào buổi sáng lúc ngủ dậy. Tránh ăn thức ăn nhiều mỡ.

Cảm giác rác bỏng hay đau ở mỏ ác hay ở ngực (ợ chua hay ợ nóng) chỉ ăn ít mỗi lần ăn. Nếu có thể thì uống sữa. Tránh không dùng anta-xit. Ngậm kẹo cũng có tác dụng. Khi ngủ nên lấy gối hay chăn kê cho đầu và ngực cao hơn.
Ở Việt Năm, trẻ sơ sinh thường được chủng đậu ngay tuần lễ đầu tiên khi vừa lọt lòng mẹ. Như vậy, có bé không mọc.

Chân phù: Nằm nghỉ nhiều lần trong ngày, chân để cao. Ăn ít muối và tránh thức ăn có muối. Uống nước râu ngô có tác dụng. Nếu chân bị phù nhiều, và mặt, tay cũng bị phù, phải đi khám bệnh. Chân phù thường thấy vào những tháng cuối, vì thai ở tử cung đè ép. Phù sẽ nhiều hơn ở những phụ nữ thiếu máu, ăn uống thiếu chất bổ dưỡng, hoặc ăn nhiều muối. Vì vậy phải ăn thức ăn bổ, ít ăn muối hoặc không có muối.

Đau thắt lưng: Điều này hay gặp ở những người có thai. Vận động có tác dụng và khi đứng, ngồi nên giữ cho lưng thẳng.

Thiếu máu và kém dinh dưỡng: Nhiều phụ nữ ở nông thôn thường bị thiếu máu từ trước khi có thai và có thai lại thiếu máu nặng hơn. Muốn đẻ con ra khỏe mạnh, mẹ phải ăn uống đủ chất (giàu đạm và sắt). Nếu người phụ nữ xanh xao, yếu hoặc có những triệu chứng khác của thiếu máu và suy dinh dưỡng, cần ăn nhiều đạm hơn. Nên ăn đậu, lạc, thịt gà, sữa, pho mát, trứng, thịt cá và rau có lá xanh sẫm. Cũng cần uống viên sắt nhất là trong trường hợp không có đủ thức ăn bổ. Làm như vậy, máu sẽ tốt lên, tránh được băng huyết nguy hiểm sau khi đẻ. Nếu có thể được, dùng viên sắt, trong có chứa a-xit phô-lic và vi-ta-min C.

Giãn tĩnh mạch: Thường thấy ở phụ nữ có thai, do thai đè vỡ tĩnh mạch từ chân đi lên. Nên đặt chân cao, càng cao càng tốt. Nếu tĩnh mạch giãn to quá hoặc đau, bó lại bằng băng chun. Đêm thì bỏ băng ra.