Những mẹo nhỏ giúp bà bầu xua đi nỗi lo rạn da

rạn da bà bầu

Rạn da ở bà bầu là nỗi lo thường trực khiến các chị em tự ti về vóc dáng và vẻ ngoài của bản thân. Đặc biệt rạn da sẽ cực kỳ khó khắc phục sau sinh và vì vậy chúng ta phải tìm ra giải pháp cho tình trạng này. Không những rạn da ở bụng mà rạn da ở những nơi khác như ngực, đùi, mẹ hãy áp dụng những cách sau để xua đi nỗi lo này.

Sử dụng sữa bò tươi

Trong sữa tươi chứa protein, enzyme, axit lactic… sẽ giúp khắc phục các chứng bong da, giữ ẩm, làm mịn da, chống lão hóa tăng sức đề kháng cho da. Do đó chữa rạn da bằng sữa bò được các mẹ sử dụng tươi đối nhiều trong việc phòng ngừa và điều trị rạn da. Cách làm này vừa dễ làm, vừa không tốn nhiều thời gian và tiền bạc.

chống rạn da bà bầu

Các mẹ chỉ cần khoảng 20ml sữa bò tươi, thoa lên da trước khi tắm 20 phút, bôi tất cả những vùng da có nguy cơ bị rạn như ngực, bụng, đùi, mông và cả mặt để da mặt được sáng và hồng hào. Sau đó tắm lại với nước sạch. Mỗi ngày mình chỉ cần làm 1 lần nhưng phải cố gắng làm thường xuyên và ngay từ khi mới mang bầu thì mới hiệu quả trông thấy.

Tập thể dục

Tập thể dục có rất nhiều lợi ích cho mẹ bầu như giúp mẹ bầu tăng sức đề kháng, dễ dàng sinh nở, tránh tăng cân nhiều và đặc biệt tăng tính đàn hồi cho da. Trước khi mang thai chị thường xuyên tập gym nhưng khi có con yêu rồi, chị cũng được tư vấn nên tập những môn nhẹ nhàng nên chị đã chuyển sang yoga. Mỗi tháng chị đều tăng mức độ tập luyện để phù hợp với sức khỏe của mình.

chống rạn da bà bầu1

Chế độ ăn uống nên khoa học

Nguyên nhân chủ yếu gây rạn da trong thai kỳ là do mẹ bầu tăng cân quá nhanh và quá nhiều. Do đó, để tăng ít cân trong thai kỳ mà con vẫn đủ chất thì chị em nên hạn chế tinh bột và ưu tiên thức ăn nhiều chất. Tốt nhất nên ăn chủ yếu là thịt nạc, uống sữa và ăn rau củ quả. Bên cạnh đó, mẹ bầu cũng bổ sung đầy đủ các loại thuốc để tránh tăng cân mà vẫn đủ dinh dưỡng cho con.

Nên sử dụng tinh dầu dừa

chống rạn da cho bà bầu2

Trong tinh dầu dừa có chứa các acid béo bão hòa giúp làm tăng liên kết các mô dưới da, giúp các liên kết này trở nên bền vững hạn chế tình trạng rạn nứt. Thêm vào đó trong tinh dầu dừa còn chứa nhiều chất khác tốt cho da. Chẳng hạn các loại vitamin A, E, D, K và một số khoáng chất khác canxi, magie…Các chất này có tác dụng giữ hệ thống hữu cơ trở nên bền vững giúp là da trở nên săn chắc và đàn hồi tốt hơn bình thường. Nhờ những tính chất này mà từ xa xưa dầu dừa luôn được dùng để ngăn ngừa rạn da khi mang thai rất hiệu quả.

Khi mang thai tới tháng thứ 4 là mẹ  có thể bắt đầu sử dụng tinh dầu dừa phòng ngừa rạn da. Bạn cần chọn mua loại tinh dầu dừa chất lượng cao và mỗi ngày dùng khoảng 2-3 giọt tinh dầu dừa thoa đều lên vùng da bụng, bạn nên thoa từ trong ra ngoài đều theo chiều kim đồng hồ vừa tốt cho thai nhi lại tăng hiệu quả trị rạn da. Mỗi ngày vào buổi tối bạn nên thực hiện một lần tới tận ngày sinh. Và điều quan trọng nhất là bạn phải kiên trì.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *