Những điểm quan trọng cần chú ý về thức ăn

Ăn sáng: nước quả, bột, trứng, thịt băm, bánh quy, sữa mẹ hoặc sữa bò.

Ăn trưa: soup rau, thịt băm khoai tây hoặc khoai lang, bánh bích quy, sữa mẹ hoặc sữa bò.

Ăn chiều: bột, rau hoặc khoai, cơm, nước quả, chuối chín, bánh quy, sữa.

Những thức ăn vừa kể trên chỉ để làm ví dụ, không nên cho bé ăn tất cả những món đó vào một bữa.

Nhưng rất cần bồi dưỡng cho bé dầu gan cá thu và các loại sinh tố là những thứ cần thiết như thức ăn.

Sữa

Bé vẫn có thể bú mẹ được và còn có thể bú mẹ cho đến hết năm lên hai tuổi (nếu bà mẹ có thời giờ và không quá lo lắng đến hình dáng bộ ngực).

Nếu cho bé ăn thêm sữa hộp thì lại cần giữ vệ sinh kỹ càng hơn nữa. Hộp sữa mở ra chưa dùng hết mà không được bảo vệ kỹ, chính là một nguồn bệnh đường ruột cho bé.

Vì thế sữa đã mở ra phải có nắp đậy thực kín.

Nếu gia đình không có tủ lạnh, cần đậy kín và ngâm hộp sữa vào một bát lớn có đổ nước lạnh chung quanh. Vùae tránh được kiến, vừa giữ được nhiệt độ vừa phải cho hộp sữa đỡ hỏng. Hộp sữa đã mở ra rồi chỉ nên dùng hết trong vòng 2 hoặc 3 ngày.

Nước uống.

Nhất thiết phải là nước đun sôi để nguội (nước chín), chai đựng nước cho bé uống cũng phải cọ rửa, vô trùng luôn.

Vào mùa lạnh nên pha nước sôi lẫn với nước chín nguôi cho bé uống để tránh gây lạnh đột ngột cho răng, dạ dày của bé.
Cho mấy chai nước nóng vào trong thùng lớn; đặt thùng nhỏ vào trong thùng lớn. Ủ bé đã quấn đủ tã lót vào trong thùng nhỏ.

Cơm

Cố tìm gạo mới nấu cho bé, đừng để bé phải ăn gạo đã để quá lâu, hết nhựa, kém phẩm chất.

Cơm nên thổi hơi nát một chút để cho bột được thủy phân kỹ dễ tiêu hóa.

Rau

Bé có thể ăn bắp cải, cà rốt, đạu xanh, đậu đen, đậu nành, khoai tây, khoai lang, súp lơ, rau dền, rau ngót, lá sắn non…

Những thứ rau này nên thái nhỏ, nấu chín. Dần dần đừng nghiền nát ra nữa mà để nguyên cả miếng để bé tập nhai và nuốt cho quen. Với thức ăn nát bé sẽ lười nhai và cổ họng không chịu làm việc, sau này ăn uống sẽ khó tính.

Súp

Súp nấu lẫn nước hầm hoặc luộc các loại thịt nạc (như thịt bò, thịt lợn, thịt gà) và các loại rau nói trên.

Chú ý trước khi cho ăn nên hớt váng mỡ nổi ở bên trên.

Và nên cẩn thận về nhiệt độ của súp để tránh làm bỏng miệng bé.

Quả

Hàng ngày nên cho bé ăn các loại quả chín. Quả vừa chứa nhiều chất bổ, sinh tố, vừa nhuận tràng.